Neobyčejně prakticka
Neobyčejně praktická
Nejhorší na vaření není vaření samotné, ale vymyslet, co budu vařit.
Kolikrát stojíte před otevřenou lednicí, je večer a hlavou vám běží, co rychle vymyslíte k večeři. A ideálně, aby zbylo i do krabičky na druhý den do práce.
Představte si, že tahle chvíle prostě zmizí.
Neobyčejně praktická je kuchařka přesně o tomhle. Najdete v ní 80 nových jednoduchých a zdravých receptů na celý den – od snídaně přes oběd do krabičky a rychlou večeři až po lehký dezert. A rovnou 76 receptů je vhodných do krabičky.
Proč ji budete milovat?
Vyřeší, co zase vařit → 80 receptů poskládaných tak, aby pokryly celý den.
- Funguje i do práce → 76 receptů chutná skvěle i druhý den v krabičce.
- Nebudete vařit dvakrát → přehledné rejstříky vám pomůžou vybrat recept i při bezlepkovém, bezmléčném nebo veganském omezení.
- Pomůže vám začít → 4 hotové týdenní jídelníčky včetně nákupních seznamů.
Přenechte starost o to, co zase vařit, mně.
Neobyčejně prakticka
V Neobyčejně praktické najdete
- Zdravé snídaně a svačiny i do práce | 16
- Obědy do krabičky, které vydrží i bez ohřívání | 12
- Vařte jednou, jezte dvakrát (jedna uvařená surovina, dva recepty) | 12
- Rychlé a jednoduché večeře (pomazánky a topinky, polévky, teplá jídla) | 30
- Lehké dezerty | 10
Kuchařka v číslech
- 76 receptů do krabičky
- 76 vegetariánských receptů
- 19 veganských receptů
- 53 receptů bez lepku
- 23 bezlaktózových receptů (zcela bez mléčné bílkoviny)
U každého receptu uvedený zdroj bílkovin
Navíc v kuchařce najdete:
- Checklist 40 věcí, které můžete začít dělat hned
- Kapitola o přípravě luštěnin a obilovin
- Krabičkové desatero
- 4 týdenní jídelníčky (6 snídaní/svačin + 6 večeří) s nákupním seznamem
- Přehledné rejstříky podle surovin i podle stravovacích omezení
- Kapitola od nutriční terapeutky Mgr. Andrey Mokrejšové: Jídlo a naše fungování (jídlo a stres, spánek, sport)
- Přístup do bonusové sekce s materiály, které vám ulehčí vaření